Czy można pić wodę z kranu i czy woda kranowa jest zdrowa?

Zastanawianie się, czy można pić wodę z kranu, nie powinno mieć miejsca. Wystarczy podejść do sprawy logicznie – gdyby tak nie było, to czy moglibyśmy wykorzystywać ją na przykład do obmywania warzyw lub owoców przed zjedzeniem, zmywania ręcznego, czy też płukać zęby po ich myciu? Czy moglibyśmy bezpiecznie brać prysznic? Przecież nie ma możliwości, aby do naszego organizmu nie dostała się wtedy choćby kropla. Badania i ich wyniki publikowane przez wodociągi wskazują jasno, że picie wody z kranu jest bezpieczne, a coraz bardziej rozwijające swoje skrzydła kampanie społeczne zachęcają do porzucenia wody butelkowanej właśnie na rzecz tej kranowej. My również postanowiliśmy zagłębić się w ten temat i uświadomić, jakie są korzyści picia kranówki i jak nie dać się nabić w butelkę przez specjalistów od marketingu.

Woda z kranu kontra woda butelkowana

Fakty są niepodważalne. Zarówno osoby odpowiedzialne za kampanie społeczne, propagujące picie wody z kranu, jak i wodociągi przyznają zgodnie, że kranówka jest nie tylko zdatna do picia, smaczna i bezpieczna, ale bardzo często jakością przewyższa nawet wodę butelkowaną. Potwierdza to nawet Europejski Instytut Miedzi. Skoro nie widać różnicy, po co przepłacać?

Picie wody z kranu to między innymi następujące korzyści:

  • ograniczenie plastiku – rezygnacja z wody butelkowanej to istotny krok w stronę ekologii, za który planeta nam podziękuje,
  • oszczędność pieniędzy – przyjmując, że metr sześcienny wody kranowej kosztuje 4,7 zł, za taką samą ilość wody butelkowanej trzeba by zapłacić około 1000 zł!
  • wartościowa woda, którą można dodatkowo uszlachetnić, na przykład nasycając ją jonami miedzi, korzystając z oferowanych przez nas butelek miedzianych.

W kampaniach społecznych udział bierze nawet mnóstwo wpływowych osób lub celebrytów – na przykład aktorzy, czy profesorowie wyższych uczelni. Nie ukrywają oni satysfakcji z faktu, że nie stali się ofiarami marketingu i nie zostali „nabici w butelkę”.

Jak dodatkowo uszlachetnić kranówkę i czy picie wody z kranu z jonami miedzi sens?

Jak wspomnieliśmy wyżej i co próbujemy przekazać właściwie w każdym wpisie – miedź ma kluczowe znaczenie dla każdego żywego organizmu. Jej przedawkowanie jest trudne, a niedobory mogą objawiać się wieloma dolegliwościami. By dowiedzieć się więcej, wystarczy sprawdzić właściwości miedzi na naszym blogu, tymczasem wróćmy do wody.

Czy woda kranowa jest zdrowa? Jak najbardziej. Dzięki zawartości (między innymi) żelaza, magnezu, wapnia, czy potasu, jej picie, oczywiście bez uprzedniego przegotowania to bardzo dobra decyzja dla naszych organizmów. Niestety, mimo stosowania rur miedzianych w nowoczesnym budownictwie oraz zmianach starych instalacji na nowe, właśnie miedziane, w wodzie kranowej znajdują się tylko śladowe ilości tego pierwiastka. Jest to spowodowane przede wszystkim jej ciągłym ruchem. Uszlachetnianie wody jonami miedzi wymaga konkretnej ilości czasu.

Jak uszlachetnić wodę jonami miedzi?

Najprościej można zrobić to poprzez dzbanki miedziane lub wspomniane wcześniej, szczelne butelki, jak butelka z miedzi młotkowana – opcję idealną dla osób mobilnych. By woda nasyciła się jonami miedzi, powinna znajdować się w naczyniu minimum 4 godziny. Jak wskazują specjaliści od Ayurwedy – starohinduskiego systemu medycznego propagującego tylko leczenie naturalne, który został uznany przez WHO, jako jedna z koncepcji zdrowia, najlepiej, jeśli będzie to 12-16 godzin. Wtedy woda nasyca się w ilości 1,5 mg/L. Natomiast jak wskazuje Europejski Instytut Miedzi, do zapobiegania niedoborom zaleca się 1-3 mg miedzi dziennie. Wyjątkiem mogą być osoby, u których uzupełnianie tego pierwiastka nie powinno mieć miejsca na przykład ze względu na chorobę. W razie wątpliwości wystarczy skontaktować się ze specjalistą. W razie wątpliwości wystarczy skontaktować się ze specjalistą. Co to jest Ajurweda i dlaczego warto się nią zainteresować? Temat ten poruszyliśmy już na naszym blogu – zachęcamy do lektury, aby dowiedzieć się więcej.

Czy woda z kranu jest zdrowa?

Osoby, które nie są przekonane do wody kranowej, zazwyczaj boją się ewentualnego zatrucia, chloru albo rezygnują z tej opcji w obawie przed pojawianiem się kamieni nerkowych. To mity, które powinniśmy skutecznie obalać.

Nie trzeba bać się chloru, żelaza, czy innych składowych wody kranowej – szczególnie korzystając naczyń miedzianych. Robiąc to, nie tylko otrzymamy wodę nasyconą jonami miedzi – korzyści jest więcej. Jak wskazują badania, miedź wpływa bardzo korzystnie na poziom chloru w wodzie kranowej, zmniejszając go. Woda, którą pijemy, powinna być przede wszystkim wartościowa. W przeciwieństwie do kranówki, woda przefiltrowana lub przegotowana jest pozbawiona wartości mineralnych – nie ma zatem wartości odżywczej.

Tak samo ważny jest sposób jej picia – nie nawodnimy się, wypijając dużą ilość wody na raz, najlepsza jest metoda małych kroczków, a właściwie, małych łyczków. Pamiętajmy, że składamy się z wody aż w 60-70 %, dlatego jej uzupełnianie jest kluczowe dla zdrowia i samopoczucia.

Picie wody kranowej – czy trzeba gotować lub filtrować kranówkę?

Warunkiem korzystania z pozytywnych właściwości wody kranowej, a w szczególności tej uszlachetnionej jonami miedzi jest oczywiście picie jej w naturalnym stanie. Przegotowywanie lub filtrowanie wody nie ma sensu. To dokładnie ta sama zasada, jak w przypadku wody butelkowanej – znów jest to efekt dobrego marketingu.

Gotowanie wody pozwala pozbyć się osadu, znanego nam, jako kamień, ale też części minerałów. Usuwamy w ten sposób związki magnezu i wapnia, zmiękczając wodę, ale też powodując jej duże zubożenie, jeśli chodzi o wartość, czyli skład mineralny. To powód, dla którego gotowanie nie jest zalecane przez specjalistów. Miękka woda ma rację bytu tylko w przypadku zmywania lub mycia powierzchni, na których osady z wapnia nie są mile widziane. To samo dotyczy stosowania produktów filtrujących lub montowana filtrów w instalacji wodnej – zasada jest taka sama, zmniejszają one wartość wody, pozbywając się z niej składników mineralnych. Reklamowanie ich, jako usuwające zanieczyszczenia, nie mają większego sensu, ponieważ woda płynąca w rurach musi być wodą pitną, przebadana i dopuszczona do użytku.

Jakiekolwiek zanieczyszczenia są niwelowane między innymi przez chlor, który ma na celu dezynfekcję. Jego poziom znajduje się na odpowiednim poziomie, ale jeśli chcecie go zniwelować, nasz asortyment zestawów naczyń miedzianych skutecznie w tym pomoże. Badania wskazują bowiem, że woda z kranu nasycona jonami miedzi charakteryzuje się mniejszym poziomem chloru. Picie wody kranowej jest bezpieczne, zalecane, bardziej praktyczne i po prostu tańsze! Jeśli nie przekonują Was kwestie zdrowotne, być może rachunek ekonomiczny będzie tą kropką nad i?

Chcesz uszlachetnić wodę z kranu jonami miedzi? W naszej ofercie znajdziesz produkty zgodne z oczekiwaniami!

Więcej na naszym blogu o zdrowiu, wodzie, ekologii i Ajurwedzie:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0