Jak wzmocnić serce, czyli jak miedź działa na układ krwionośny?

Osoby cierpiące na choroby układu krążenia często szukają sposobów na to, aby poprawić swój stan zdrowia. Sięgają wtedy po leki i suplementy, w których nierzadko upatrują metody na rozwiązanie wszelkich problemów zdrowotnych. Niestety niejednokrotnie okazuje się, że efekty nie są zadowalające. Część tych osób poddaje się, inni szukają dalej. Są też tacy, którzy od początku chcą „leczyć” się jak najbardziej naturalnie. Jak wzmocnić serce i układ krwionośny? Jak polepszyć stan układu krwionośnego, kiedy leki i suplementy nie są wystarczające? Jakie znaczenie ma tutaj miedź?

Miedź a wzmocnienie serca i układu krwionośnego

Jak wskazują badania, miedź ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego, a więc wszelkich połączeń pomiędzy sercem, a naczyniami. Okazuje się, że jedną z podstawowych ról miedzi w organizmie jest tworzenie kolagenu. To białko, które wchodzi w skład skóry – wpływając na jej zdrowy wygląd, czy kości – odpowiadając za ich wytrzymałość. Przede wszystkim jednak miedź jest składnikiem tkanki łącznej, którą otoczone są naczynia krwionośne. Zadanie miedzi polega w tym wypadku na utrzymaniu ich elastyczności – co ma szczególne znaczenie dla aorty, czy tętnic mniejszych. Dlatego właśnie problemy z sercem bądź inne dolegliwości związane z układem krążenia mogą mieć związek z niedoborem tego pierwiastka.

Niestety niedobór miedzi w organizmie może objawiać się na tak wiele sposobów, iż bardzo rzadko lekarze wiążą dolegliwości właśnie z tym faktem. O tym, jaka jest rola miedzi w organizmie i czym grozi niedobór miedzi wspominaliśmy już na naszym blogu. Objawy bywają jednak mało charakterystyczne, a poziom miedzi nie należy do podstawowych parametrów, które sprawdzałoby się podczas badań krwi. Tymczasem zbyt mała ilość tego metalu może objawiać się między innymi zaburzeniami krążenia, czy zbyt niskim ciśnieniem krwi. Co ciekawe, to także kofaktor enzymu, który bierze udział w krzepnięciu krwi. Miedź ma więc kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o wzmocnienie serca i cały układ krwionośny.

Jak miedź działa na układ krwionośny?

Niedowiarków, którzy nie chcą przyjąć do wiadomość, jak duże znaczenie może mieć tak mały pierwiastek i niewielka ilość, którą wystarczy dostarczyć do organizmu, aby zapobiec niedoborom (1-3 mg) powinny przekonać poniższe informacje. By dowiedzieć się więcej na ten temat, zachęcamy do przeczytania wpisu: jak obliczyć zapotrzebowanie na miedź?

Wróćmy jednak do konkretów – jak konkretnie miedź działa na układ krwionośny?

  • Bez miedzi, czerwone krwinki nie mogą się prawidłowo rozwinąć – to z koeli prowadzi do pewnego rodzaju upośledzenia w aspekcie zdolności do korzystania z zapasów żelaza, które zostały zgromadzone w organizmie.
  • Odpowiedni poziom miedzi w organizmie zapobiega arytmii serca i nadciśnieniu tętniczemu – to zatem kluczowy aspekt, jeśli chodzi o wzmocnienie serca.
  • Miedź odpowiada również za prawidłowy poziom cholesterolu – w przeciwnym wypadku, zwiększa się ryzyko miażdżycy naczyń krwionośnych, która prowadzi do chorób wieńcowych, choroby niedokrwiennej, czy innych schorzeń układu krążenia.

To nie koniec zalet – badania wskazują, że miedź odpowiada również za wytworzenie się w organizmie specjalnego enzymu, który jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Chodzi o podtlenek dyzmutazy, który zdaniem uczonych zapobiega nowotworom i chroni przed wolnymi rodnikami. Dzięki miedzi hamowany jest również zanik tkanki kostnej, blokując rozwój osteoporozy.

Znaczenie miedzi dla układu krwionośnego a badania

Pierwsze doniesienia dotyczące jakiegokolwiek wpływu miedzi na ludzki organizm datuje się na rok 1928. To właśnie wtedy przeprowadzono przełomowe badanie na szczurach, u których zauważono istotne zmiany. Karmiono je mlekiem z dodatkiem jonów Cu+2. U tych osobników zauważono wzmożoną erytropoezę, czyli namnażanie się czerwonych krwinek. Niestety nie od razu powiązano ten fakt z układem sercowo-naczyniowym. Ten moment miał miejsce dopiero 10 lat później, kiedy pojawiły się nowe okoliczności. Wzmocnienie serca stało się wtedy istotnym tematem.

Pod koniec lat czterdziestych XIX wieku, w Australii musiano zmierzyć się z sezonową epidemią, która doprowadziła do nagłej śmierci bydła. W tych czasach łączenie braku jakiegokolwiek pierwiastka ze śmiercią było nie do pomyślenia. Znalazł się jednak jeden człowiek, którego obserwacje zmieniły to podejście. Był to niejaki Schultze, który w 1939 roku zauważył znaczące zmiany anatomiczne mięśnia sercowego u padłych zwierząt. Okazało się, że wszystkie cierpiały na niedobory miedzi, jednak ostatecznie zauważono to w okresie powojennym.

Rozpoczęto badania w tym aspekcie, a w świetle aktualnych badań, sprawa miedzi wygląda jeszcze lepiej. Jak wskazują doniesienia, odpowiedni poziom miedzi może mieć konkretne znaczenie, jeśli chodzi o prewencję wielu chorób – na przykład choroby Alzheimera, Wilsona, czy Montesa. Na razie jest to jednak bardziej teoretyzowanie.

Jak wzmocnić serce poprzez miedź?

Każdy ma do wyboru kilka opcji. My zachęcamy oczywiście do stosowania odpowiedniej diety oraz uzupełniania miedzi naturalnie, poprzez wodę nasyconą jej jonami. W tym celu najlepiej służą oferowane przez nas dzbanki miedziane lub butelki z miedzi, które wzbogacają wodę w ilości około 1,5 mg miedzi na litr.

Oczywiście, jeśli chodzi o miedź suplementy też istnieją, ale korzystanie z nich na własną rękę nie jest zalecane. Mało kto ma tego świadomość, ale lekarze cały czas uczulają – jakiekolwiek suplementy powinny być stosowane wyłącznie po uprzednich badaniach i konsultacji z lekarzem. Należy pamiętać, że ilość składnika aktywnego w suplementach jest duża, dlatego nietrudno o przedawkowanie. Światowa organizacja zdrowia zaleca spożycie od 1-3 mg miedzi dziennie. Badania wskazują, że zdrowy człowiek (bez chorób, które uniemożliwiają suplementację miedzi) poradzi sobie z jej nadmiarem i wydali zbędną ilość nawet, jeśli będzie to około 10 mg. W tę ilość nie wlicza się jednak absorpcja z powietrza, czy przez skórę, na przykład poprzez oferowane przez nas bransoletki miedziane. Trudno jednak wyposażyć organizm z tak dużą ilość miedzi naturalnie. Co innego, jeśli chodzi o suplementy, czy leki, dlatego uczulamy, by kierować się zdrowym rozsądkiem.

Zapoznaj się z ofertą naczyń z miedzi i znajdź idealną opcję!

Chcesz dowiedzieć się więcej? Sprawdź oficjalny blog Tarruna.com!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

0